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睡觉“睡一半”会短命？

睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。你有过这样的经历吗？美梦正酣，却被突如其来的意外吵醒或惊醒，头昏脑胀像灌了铅一样，反应速度、判断能力与解决问题的能力相应下降，科学家称这

被子晒后千万别反复拍打！

晒完被子后，用手反复拍打才能去掉灰尘，使被子蓬松？中国纺织科学院研究员张燕提醒：这样的做法并不科学。晒好的被子，只要用软毛的刷子轻轻刷一遍表面，去掉浮尘就可以了。张燕表示：棉被的纤维粗短易碎，用力拍打会使棉纤维断裂变成粉

对付视疲劳别滥用眼药水

近日，从事新闻写作、整天和电脑打交道的陈小姐突然觉得视力模糊，只能看见别人的半边脸，一个小时后，她觉得头晕、眼球胀痛，并且很想呕吐。到医院检查后，医生给她开了一个意想不到的处方：睡觉，最好一觉睡十几个小时，并建议在近三天

中药补脾巧治“干燥”

有些人长期口干、眼干，却不认为是病，错过早期治疗。待病情发展，出现全身多系统损害时，才知道自己原来患了干燥综合征。干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体（唾液腺、泪腺、腮腺等）的慢性系统性自身免疫性疾病，临床主要表现为口干、唾液

抗癌：从吃开始

大家常问，癌症离人类有多远？基因时代的来临，原癌基因的发现令人震撼,癌症的潘多拉之盒自出生起就与我们如影随形。如在，科技的长足发展，现代医学的回春妙手，令不少患者重获生命的希望。值得注意的是，部分肿瘤有一定的“自愈”可能

每天平躺几次可有效缓解疲劳

如果在一天紧张繁忙的各种活动之中，能每隔2～3小时平卧5～10分钟，就可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷，使全身得到放松，有利于健康，也有利于消除疲劳、恢复体力。

五官神色健康写在你脸上

人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜

常吃这些给你的肝脏“提提神”

常吃这些给你的肝脏“提提神”肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等角色。肝脏是我们身体及其重要的部分，我们必须平时吃点食物来补肝养肝。葡萄：预防乙肝葡萄中富含葡萄糖

亚健康女性调理中药必备

导读：随着竞争日趋激烈及生活节奏的加快，女性亚健康人群的增多已成为一种不可回避的现实，尤其是职业女性，面对家庭和社会的双重压力，使其亚健康问题较男性更为严重。一般来讲，从事记者、律师、医生、经理秘书、管理人员等职业的女性

地黄丸治病“各有专长”

六味地黄丸治肾阴亏损由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药组方而成。熟地黄滋阴补血，益精填髓；山茱萸补益肝肾，涩精固脱；牡丹皮清热凉血，活血化瘀；山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；茯苓利水渗湿，健脾宁心；泽泻利

坐月子吃什么|坐月子可以吃茄子吗

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子属茄科，一年生蔬菜。原产印度，我国普遍栽培，是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果，

按摩这几个穴位可帮助在春季养肝

众所周知，春季是最好的养肝时节，在春季养肝也是能够起到非常好的效果。但是对于上班族以及行动不便的人来说，进行运动等其它长时间的户外运动无疑也是纸上谈兵。那么中医有什么有效方法能够帮助养肝呢？下面小编就来为大家介绍几个按摩

传统中医辨证治疗颈椎病有哪几种方法

很多朋友都需要长时间的坐在电脑前面工作，时间久了之后，他们的颈椎就没有那么灵活了，部分朋友甚至已经是严重的颈椎病患者，如何缓解颈椎病症状成为迫在眉睫的事情，小编总结了几种高效的中医治疗方法，如果你有需要，不妨认真了解一下

美容灸灸出健康好气色

好气色往往反映出健康的身体状况，针灸科医生指出，只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络，艾灸以下这些穴位，有助从内而外调出好气色。合谷合谷位于

打嗝不断？按2个穴位可制止

打嗝是人体生理的一个表现，但是在一些特别的场合如果频频打嗝会让你尴尬不已，好像喝了许多水都压制不住，怎么办呢？大家在日常生活中常常遇到的小状况，那么要怎么去制止打嗝呢？现在就让小编教你几个非常简单又快捷又效的自治方法。在

欧美药妆，引领国内美容时尚

综观世界，在药店里买化妆品，在美国、日本、英国等国家已经形成了一种生活习惯。放眼天下，欧美人习惯在药房购买功效护肤品和个人护理用品，日本的连锁连锁药房中药妆产品和日用品占其生意构成的70％。目前在日本，有16000家被称

头发白得快是不是肾虚男人肾虚怎么进行保养

肾虚是很多男性难以启齿的问题，肾虚严重，不仅自身的健康出现了问题，也很容易影响夫妻之间的关系，有的男人年纪不大，却有了很多白头发，那么这是不是肾虚的表现？头发白得快是不是肾虚？男人肾虚怎么进行保养？来看看保健专家是怎么说

艾草熏腰有什么作用

艾草是一种常见的药材，与人们的生活息息相关。每逢端午节，人们会在以时把艾草留在家里，作用时驱邪，有时还会点亮艾草灯驱蚊。艾草有很多作用。例如，有一个名为艾草熏腰的偏方。据说保健的效果很好。那么，艾草熏腰有什么作用呢？艾草

早餐吃粥有什么好处

作为养生，按道家、佛家、养生家、太医的经验，都以清晨空腹吃白粥最适合。清朝著名的养生家曹庭栋，少年多病，终生不出乡里，寄情村野山水之间，修身力学，工诗画，成文学大家，其著作《四库全书》亦多采用。曹庭栋因在当时的医疗环境，

中医治疗湿疹病症有什么方法

大家都知道虽然说夏季温度比较高，但是湿度也是比较大的，造成出现湿疹的情况也是非常常见。在医学上看来，湿疹也是一种比较严重的冰镇，对给身体以及生活带来很多的麻烦。那么中医有什么方法可以帮助治疗湿疹病症呢？下面就一起来了解下

重阳节民间话茱萸

10月23日为重阳节，在民间，重阳节有身戴山茱萸的习俗，据说可避瘟疫，史书记载颇多。《淮南毕万术》谓：＆ldquo；井上宜种茱萸，茱萸叶落井中，饮此水无瘟疫，悬茱萸于屋内，鬼畏不入。＆rdquo；《风土记》说：＆ldqu

化疗副反应中药缓解

中医认为，化疗药对脾胃的损害最为直接和普遍，治疗上应重视“顾护脾胃”，使气血生化有源，这既有助于增强免疫力，还能防止和减轻化疗产生的毒副作用。不过，化疗引起的毒副作用表现错综复杂，化疗时应当根据病人的病情轻重、体质差异等

吃什么去肝火见效快

现在人们的生活压力很大，很多人都有肝火旺盛的情况，长期积累对身体健康的危害很大，平时一定要多加注意。如果有肝火旺盛的情况，就必须抓紧时间调整，无论是休息时间还是饮食习惯都要调整。那如果身体肝火旺盛，平时吃些什么东西比较好

美白健康牙齿6个细节打造

别小看小小的牙齿，它若有不适，可能令到你痛不欲生，所以，日常生活中牙齿保健工作千万不可忽视。下面，小编为你介绍牙齿保健的6个小窍门，只要你掌握这些窍门，打造美白健康的牙齿不再是难事。细节1刷牙要刷五个面我们的牙齿有五个面

男士减成阳痿

男士吃减肥药可要注意了，小心不但“肥”没有减下去，还弄出了阳痿的症状，就惨了。近日一台湾男子欲找有关部门讨个说法。据了解，该男子身体较胖，一直为怎样减肥而苦恼。一个月前，在台东三路一家小商店买了一盒减肥胶囊，回家后按

儿童服用中药有哪些注意事项

传统的中医文化一直在不断地被推广，它巧妙地融入到人们的生活当中，治愈了无数患者的顽疾，中医介绍，选择中药治疗疾病，往往都有神奇的疗效，一些儿科疾病也不例外，但是孩子们服用中药是有很多注意事项的，家长们必须提前把握，下面我

玫瑰盐根本没有健康养生的功能

＆ldquo；皇家玫瑰盐，提鲜又养生＆rdquo；。这两年，在南京等地的一些高级西餐厅、日本料理店中，出现了一种粉红色的＆ldquo；玫瑰盐＆rdquo；。商家对其的宣传中称，这种盐不但味道独特，而且富含84种矿物质，对

护肤品这样使用美容=毁容

1、激素依托性皮炎春季，脸部易过敏，脱皮起屑，有些痒，许多人喜爱搽皮炎膏等药，因一搽收效。许多人常常用，根本就不晓得存在风险。要晓得，皮炎平一类的药物中富含激素，常常运用，会令皮肤变得枯燥，发红，有发烧感；遇变天脸变得红

按摩这3个穴位可以帮助治疗感冒

感冒是我们日常生活中再熟悉不过的名词之一了，导致感冒的原因有很多，也给身体以及生活带来了极大的影响。除了利用一些药物治疗以外，中医认为，按摩也是一种不错的方法，不仅副作用小，而且效果也是很好的。那么下面就一起来了解下中医

锯齿草的功效与作用

【拼音名】J＆ugrave；ChǐCǎo【别名】五月莲、齿叶泥花草、旱田草、地下茶【来源】药材基源：为玄参科植物刺齿泥花草的全草。拉丁植物动物矿物名：Linderniaciliata（Colsm.）Pennell［Gra

生姜缓解反胃症状超出药物

综合外媒报道，大量临床试验表明，姜可以缓解化疗带来的反胃症状，其效果要超出一般的抗呕吐药物。该研究成果将在5月29日美国佛罗里达州奥兰多市举行的美国临床肿瘤协会年会上发表。美国罗彻斯特大学的朱莉・莱恩领导了这项由美国癌症

食物的相克“理由”有哪些

蒜与葱：相克＆ldquo；理由＆rdquo；：刺激性太强：――两者都是强烈刺激肠道的食物，同食易出现腹痛、腹泻等症状。：专家评判：该说法有一定道理，但仅限于生吃的时候。：这两种调味蔬菜均有强烈的刺激性，但这仅限于生吃的时

预防儿童尿毒症的中医措施

当前，由于儿童尿毒症的发病率逐年上升，因此，它严重影响到了儿童的身心健康。而作为家长为了使自己的孩子能够健康、快乐的长大，那么，在日常生活中就应该注意各个细节，以谨防儿童尿毒症的发生。为人父母，难免有着对孩子操不完的心，

枸杞养生四季用法不同

枸杞一天吃多少最合适呢？枸杞是不是所有人都可以食用呢？我们心中不禁产生种种疑问。营养滋补佳品：枸杞枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍

甘草粉是甘草的加工物甘草粉有什么作用

甘草是大家比较熟悉的一种中药，日常生活中很多人们会用甘草泡水喝有很好的保健功效，甘草也是中药里面应用比较广泛的一种良药，它具有清热解毒、帮助人们治疗祛痰止咳等作用，而甘草粉是什么呢？甘草粉是甘草的加工物，让我们来了解一下

哪些中药治疗胃炎胃炎可以吃的美味食物有哪些

胃是人们身体非常重要的器官，人们的日常饮食都需要通过胃来消化吸收，才能给人们的身体输送营养，所以胃越健康人们的身体就会越好，不过生活中很多人们的胃出现了各种疾病，比如说胃炎就是一种，胃炎需要及时的治疗调理，哪些中药治疗胃

中药龙眼肉的功效与作用

中药龙眼肉，性温，味甘。归心经、脾经。那么，龙眼肉有什么功效？龙眼肉的作用有哪些？下面我们来看看龙眼肉的功效与作用。中药龙眼肉的功效与作用1、抑制癌细胞龙眼肉可以抑制产生癌细胞，还可以祛病延年。2、降脂护心，延缓衰老龙眼

按摩哪些穴位可以治疗痔疮两大穴位需牢记

无论男女，都有可能患上痔疮，痔疮是个让人尴尬的病症，患者朋友总是不好意思跟人提及，中医指出，其实患上痔疮并不可怕，只要你掌握对方法，就能缓解痔疮带来的疼痛，承山穴和长强穴是两个很重要的穴位，下面我们就来看看怎样按摩这两个

孕期防辐射的八大食疗秘方

1、紫菜：抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。2、大蒜：减少辐射损伤大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。

牛奶的作用你知道吗？哪种人不能喝牛奶？

老人们常说多喝牛奶可以长高可以养胃，真的是这样吗？牛奶是具有镇静安神促进睡眠、抑制肿瘤等的作用，但是对于有胃病的人可以喝牛奶吗？今天小编就带着大家去看一看哪些人不可以喝牛奶。小编希望大家能够有所收获。三类胃病不宜喝牛奶养

野决明的功效与作用及食用方法、副作用与禁忌

《全国中草药汇编》:野决明【拼音名】Yě Ju＆eacute； M＆iacute；nɡ【别名】土马豆、牧马豆【来源】豆科野决明属植物披针叶黄华Thermopsis lanceolata R. Brown.以全草入药。夏季

患上子宫肌瘤应该注意哪些？

子宫肌瘤饮食注意事项1、女性要多食海藻类食物，海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。2、对于子宫瘤的患者一定要养成良好的饮食习惯，要记住自己不能吃的食物：辣椒、麻

石榴能对抗关节炎

美国《营养学期刊》指出，石榴中所含有的一种天然抗氧化物，可以对抗骨关节炎的发生。专家指出，骨关节炎是关节炎的一种。软骨是包覆在每根骨头末端很硬却很滑的部分，能让骨头顺利地滑动；会发生骨关节炎就是因为软骨失灵，造成骨头接触

消除小肚子的八个有效方法

1、仰卧起坐要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。2、端正坐

按摩哪些穴位对胃好养胃的食物有哪些

生活中很多人有胃部疾病，比如说胃痛、胃胀以及胃酸等，胃部在人体的内部，所以人们观察不到里面有什么变化，除非要医院去做相应的胃部检查，人们因为生活的忙碌或者其他原因一再耽搁治疗，最后就会越来越严重，所以大家需要注重日常的养

中医认为这两个因素也是引起女性衰老的原因

我们都知道女性对于衰老是十分在意的一件事，可是随着年龄的增长后，衰老也是会随之而来的。但是在中医中认为，引起衰老的原因也是有很多种，年龄虽然是重要的一方面，但是心情、饮食等等也是脱不了干系哦!那么下面小编就来为大家介绍影

肝癌最容易转移的部位是哪些部位呢？

肝癌也可以经过血液途径转移到远处的器官，形成转移灶。临床上肝癌最常转移的器官是肺部，主要表现为肺部的周边有圆形结节，多数为多发，在X线胸片上看似棉花球一样。肝癌容易转移到哪些部位和别的恶性肿瘤一样，肝癌细胞很容易发生转移

腹部有下坠感老想上厕所不是拉肚子是便秘

拉肚子？其实是便秘曾经有一位40多岁的患者，有一段时间总是感觉腹部隐痛，有下坠感，老想上厕所，但每次都是稀稀地挤出一点大便，＆ldquo；就像挤牙膏一样＆rdquo；，想着是拉肚子，就自己吃了一些药，却不见丝毫改善。经诊

减肥成功之后如何才能防止反弹呢

有的人明明是减肥成功了，但是没过多久就又胖了回来，瘦下来其实并不难，但是难的就是维持身材，为什么有的人减肥就那么容易反弹呢？我们应该怎么做才能够很有效的防止反弹？接下来我们就一起了解一下吧!通常反弹的原因有三种：1、减肥

盘点手术减肥的16个可能副作用

手术减肥之前，你最好要了解清楚，这些手术可能会带来什么样的副作用或者有什么潜在危险，有一些副作用是短期的，可能减肥成功以后就慢慢恢复，而另一些副作用是严重的，需要花很长时间才能恢复。除了一般外科手术的并发症和副作用，减肥

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